。丸的保養誌。
-救救妊娠紋- 產前保養篇💁
是不是好羨慕劉真💃的肚皮!?!?!?
媽咪們多少會遇到妊娠紋的問題，我們可以從產前預防和產後兩個方向著手。今天先講產前預防噢！
先來認識一下妊娠紋吧！
👉妊娠紋可以分為二種，「紅紋」和「白紋」。懷孕的時候因為皮膚張力增加，彈力纖維跟膠原蛋白斷裂😲，皮膚表面會形成長條粉紅色的紋路。它隨著時間會變長↔️、變寬↕️，這個就是「紅紋」；在產後六個月開始這些紋路會慢慢的變淡，變成銀白色的，這個就是「白紋」。
《產前預防》
1⃣控制體重。不要一下子胖太快🍖真皮層沒辦法跟上肚子變大的速度，就容易生成妊娠紋。
2⃣均衡飲食。🍚膠原蛋白的合成原料，除了補充蛋白質，其實維他命C也很重要👆！維他命C是幫助合成膠原蛋白的輔酶。膠原蛋白充足可以讓我們維持的肚皮皮膚的張力和彈性👏👏👏
3⃣按摩保濕。初期擦妊娠乳或妊娠霜，在6個月後肚子大的很快🎈，就要換成妊娠油💦。孕媽咪可以選擇含有玻尿酸、雷公根、甜杏仁油或荷荷巴油的成分，可以使皮膚保濕有彈性，預防妊娠紋💯。
*做好以上3點可以幫助我們預防或減少妊娠紋的產生，如果已經有妊娠紋的媽媽們也不用擔心👌，我們之後會講妊娠紋的產後解決篇噢🔜
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